【游泳应该注意什么】_游泳_怎么游_如何游_注意事项

我平时没有什么爱好,游泳应该注意什么问题啊,我朋友有好几个喜欢游泳的,让我陪着去游泳好几次,我看着挺好玩,我也想游泳,我以前是旱鸭子有些怕水,学游泳真是一大挑战啊,朋友告诉我无论是什么季节游泳都要做好热身运动,还告诉我好多游泳应该注意的事情,也想游泳的朋友赶紧来看看吧,

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游泳,特别只在冬天,最好是要注意保暖,下水前要在温暖的状况下让肌肉放松下来,要吃饱,不过要在游前的30分钟时吃,不然下水会阑尾。如果你怕下水后会抽茎,那不防在下水前用比水温更低的水冲洗一下身体,绝对不要怕冷,冷是可以锻炼出来的。游泳的时候不要怕沉底,越怕你人会紧张一紧张就会往下沉,要放松不要怕,这样就不会那么容易沉了~不要怕水是游泳最关键的。不要在没有人的时候游,危险哦~ 1,带好一些必备的应急措施茂名中际脑病医院建院时间,最好身边和一起懂游泳的一起去,万一遇到什么事能有个照应 2下水前要做准备活动,要是在外面游一定不要离人群太远,在游泳池游注意深水和浅水区 路边人 2008-07-29 1613 检举饭后、饮酒不宜游泳; 有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳; 感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳; 雷雨的天候不宜游泳; 水温太低、太凉不宜游泳; 游泳时禁止与同伴过份的开玩笑; 不要随兴下水,特别是野外; 风浪太大、照明不佳不要游泳; 不明水域贵州癫痫病医院电话不要游泳、跳水; 水浅、人多不可跳水; 要在有救生员及合格场所游泳; 下水前先做暖身运动; 下水的装备要带全,一定要带泳镜; 水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂;

上面的都是朋友向我介绍的游泳应该注意什么问题的内容,尤其向我这样刚开始想学游泳的朋友,一定不要着急,心急吃不了热豆腐,要有恒心,一步一步的来,坚持一段时间的学习,我相信一定会学会的。游泳可以强身健体,还能荆门羊羔疯医院有哪些增强身体的免疫力。加油吧朋友!

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