【太子参百合瘦肉汤】_如何做_制作方法

太子参百合瘦肉汤是比较好的一种养生保健汤品,在补益气血,调理肠胃方面的效果都是非常不错的,也是比较名贵的一道养生药膳汤,做法比较简单,对于体质比较虚弱的人,或者是老年人,都可以适当的喝一些,能够提高身体的免疫力,在防病抗病方面的作用非常的不错,具有生津止咳,清肺润燥等功效。

太子参瘦肉汤的做法

材料:瘦肉500癫痫怎么才能治好呢克,太子参20克,芡实30克,蜜枣20克,食盐适量。

太子参瘦肉汤的做法

1、瘦肉洗净,切厚片。

2、太子参、蜜枣洗净:芡实浸泡,洗净。

3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。

功效:此款汤水具有清润肺燥、益气生津之功效:特别适宜脾虚食少、倦怠乏力、肺虚咳嗽、津亏口渴者饮用。太子参味甘、微苦,性平、微哈尔滨权威癫痫专科医院寒;既能益气,又可养阴生津,且药力平和,为一味清补之品。

太子参的营养价值:

太子参又称为孩儿参、童参,是人参的一种,补虚药,补气药。功效主治:补益脾肺,益气生津,治肺虚咳嗽,脾虚食少,心悸,怔忡,水肿,消渴,精神疲乏。用于脾气虚弱,胃阴不足,食少体倦,口渴舌干;肺虚燥咳,咽干痰粘;气阴不足,心悸失眠。常用于脾胃虚弱,北京市治疗癫痫比较好的专科医院倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、病后体虚、盗汗、夜间惊哭、小儿夏季热等。

瘦肉的营养价值:

各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化,约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多癫痫脑中医院,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生

生活养生