【冬瓜薏米汤禁忌什么】_做法_注意事项

冬瓜薏米汤是比较好的除湿的汤品,具有清热解毒的作用,尤其是在夏天的时候有很好的消暑去热的效果,在喝冬瓜玉米汤的时候也要了解一些禁忌,冬瓜和薏米都是相对比较寒性的食材,不能吃得过多,吃得过多容易导致脾胃虚寒,做这道汤的时候一定要清淡一些,这样能够保持原来的鲜味同时保健功效会更加的明显。

冬瓜薏米汤禁忌什么

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1、湿气对于人体:湿气较多则伤肾,宜多食冬瓜;热较多则伤心,宜多食苦瓜。2、冬天用薏米炖猪爪、排骨和鸡,是一种滋补食品,而夏天用薏米煮粥或冷饮(冰镇薏米),又是一种很好的消暑健身的清补剂。3、家中如果婴儿喂吃奶粉的,建议最好每周煮些薏米水类冲奶粉,主要功能去湿下火。4、此汤需要清淡为宜,这样不会丧失汤品原有的鲜味。5、此汤下冬瓜后,要用小火慢炖,这样可以防止冬瓜过熟过烂。6、此汤制作时,如有兴趣的话,可把冬瓜皮洗净后同煮,煮熟后食用时再把冬瓜皮去掉,因为冬瓜皮营养价值也是很高的陕西省第二人民医院癫痫科预约电话,弃之可惜。

冬瓜薏米汤做法

材料冬瓜,薏米,排骨,姜片,盐做法1. 排骨斩小件飞水之后放入砂锅2. 薏米洗净之后放入砂锅3. 冬瓜去皮去籽切成5cm的片备用4. 砂锅中一次加足水,放入3-4片姜,大火煮开后撇去浮沫,然后小火再煮1个小时5. 放入冬瓜煮30分钟,出锅放盐即可

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冬瓜薏米的功效

1.利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助体形健癫痫病没有复发,能不能停止用药呢?美。

3.清热解暑冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜

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