老年朋友颐养天年的好方式

  如今,旅游热一浪高过一浪。社会急匆匆进入老龄化社会,银发族越来越多。尽管多数人养老金并不多,医药费报销起来还十分困难,但老年人的负担毕竟轻了,口袋里多少攒了几个钱,如果儿女孝顺再赞助几个,老人们便开始兴致勃勃地加入了旅游队伍的行列,走出自己几十年活动于其中的小天地,到祖国的名山胜水、古城佳邑中神游去。

  无论是老年朋友,还是他们的子女,你都会听到他们挂在嘴边这么一句话:“趁着胳膊腿还硬朗,到外面跑跑,开开眼界,也能健身防病,多活几年。”

  凡是外出旅游就能健身益寿吗?并不尽然。

  虽然出去旅游,到外面跑跑,确有许多益处,但旅游是门学问,你如果不认真研究研究,就不但不会体会到旅游的妙处,还会因之而受害。

  现在许多老年朋友旅游,是跑马观花式的旅游,时兴的称呼是观光旅游。

  这种旅游有的是单位组织,有的是参加旅游武汉治疗癫痫病专科医院团,有的是家人朋友结伴而行。它的最大特点是时间短,同伴多,来也匆匆,去也匆匆。笔者曾参加过几次这种旅游。如去年春天单位组织到苏州旅游,来去车票、交通车辆、吃饭休息都有专人负责安排,自己不用操心,但一天五六个景点,行程二三百公里,每到一地,组织者就规定了返回时间。下车伊始,便急忙照像留影,然后拍马就走,再好的景致,也不能驻足仔细欣赏。你如果想多看两眼,便会掉队;有兴趣的地方想向当地人询问几句渊源沿革,但转眼间同伴已不见踪影,只得紧跑追赶。一天下来,景点跑了不少,浑身肌酸骨痛,但都是浮光掠影,脑子中没有留下多深印象,更没有体会到一点天堂苏州的神韵所在。

  不少老年人是赶在假日外出旅游,情况就更糟。每当假日,平时工作脱不开身的上班族都休息了,希图以旅游放松放松。这时,凡是著名的旅游地都会人满为患,乘车困难,住宿困难,吃饭困难,进景点门困难。刚实行双休日时的那两个“五一”和国庆长假日,北京的游人爆满,许多到八达岭难治性癫痫病应怎么治疗登长城的人在路上一堵就是四五个小时,有的早晨出发,天黑了还未到长城脚下。个个风景区内都是人头攒动,人流如潮,摩肩接踵,什么都看不到,这不是活受罪!这种情况对老年人身体十分不利,有的人还因此而犯病,或发生意外,不但是得不偿失,甚至还丢了老命。

  旅游还有一种,叫考察旅游。古代的许多文人学者就是在旅游中进行考证、研究、学习,成为某一方面的大学问家。我国最著名的就是明代的徐霞客。徐霞客青年时代在应试失败之后,决心挣脱科举的枷锁,开始一种问奇于名山大川的生活。他自22岁开始出游,三十多年间,东渡普陀,北历燕冀,南涉闽粤,西北直攀太行之巅,西南远达云贵边陲,足迹及于当时15省,同时完成了《徐霞客游记》这世界上第一部广泛系统地探索和记载岩溶地貌的地理学巨著。唐代李白、杜甫等大诗人,也是从青年时代起,就开始游览祖国的名山大川,并留下了一大批脍炙人口的不朽名著。他们的旅游也有一定的考察性质。

  今天原发性癫痫病该怎么治疗呢,在大多数普通老年朋友中,我觉得应大力提倡养生旅游。

  养生旅游的特点,首先是它的目的性很明确,就是为了养生。养生旅游的内容很丰富,可以包括观光,甚至包括考察,但观光和考察不是它的主要内容。然而,养生旅游搞好了,观光和考察也会收到更大的成果。

  养生旅游的时间得长一点。一般起码得半个月到一个月,有条件的话,还可以更长一些。匆匆忙忙是很难达到养生目的的。

  养生旅游的选址很重要。这个地方不应是旅游热点,但离一些名胜古迹可以不太远;这个地方虽不是名山胜水,但它的环境和景色也可能不比风景区逊色多少;这个地方虽然景色秀丽宜人,但游客并不多,甚至就没有游客;这个地方可以是山乡农村,也可以是城市宁静的一隅;这个地方可以没专人管理,也可以有专门的管理机构,负责组织游客进行各种活动……

  我有一对老朋友,两口子七十多岁了。他们经常外出,在傍山依水的农家住下怀化小儿癫痫病医院来,晨起晚归,爬山趟溪,闻花赏草,整日倘佯在田野阡陌之中,如同饱经风霜的农家人。

  我也去过这样的地方:这里远离闹市,但交通方便,没有城区的喧嚣,但不乏城市的便利。它过去是某个系统的疗养院,现在疗养的人少了,经营者对外开放,吸收外来的游人。老年朋友们在这里晨起练功做操,白天上课听讲,时或结伴郊游,偶尔也问奇访古……一切随兴而为,轻轻松松、自自然然、舒舒坦坦。

  类似的还很多。只有在这种地方,老年朋友的心才能完全宁静下来,才可以卧于青草野花丛中,感受那浓郁的青春的气息;坐在青石土丘之上,观看云霞烟岚的千姿百态;漫步于小溪深潭之畔,体味曲折回环的人生况味;留连于古庙名刹之中,探寻悠久文化的传承变迁……在这样的环境中,你的思索、你的感受、你得到的精神上的营养,是走马观花式的旅游所绝对得不到的。

  可以说,养生旅游才是老年朋友颐养天年的最佳方式。