蜜月期间性保健的饮食处方_生活指导

 

  1、多辛少辣。辛味食吕能开窍提神,理气健胃,有兴奋作用。而辣(包括酒类)性燥,刺激性大,易伤脾胃,不但使“宗筋”失养,且与安神宁志、泻火宁心等措施背道而羊羔疯专业医院驰。所以要少食辣性食物,多食辛味。

2、少食厚味。厚味即肥腴食物,如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉,脾胃受损,精气就不足,主难以保证性活动的体力。另外,过食肥腴之食,可产生湿热,流经下焦引起遗精、和。但是少食厚味,并不是教人们体中的雌激素、雄激素均由体内周口癫痫病医院哪家好胆固醇转化而来。如果长期素食,可使性激素分泌减少,导致性功能减退。

3、忌冷忌咸。咸可提味,但过咸伤津,津伤则耗神,不利助阳。尤其是中年人,阳气渐消。命门大衰,更应趋势避凉,即使是夏季也不要过分贪食凉性食物。如菱角,“最发冷气,伤阳道”。兔肉虽能美容,但其“性凉,多食损元阳,损房事乌鲁木齐癫痫病权威医院”。故少食为好。

4、多吃有利于性功能保健的食品。如鳗鱼、泥鳅、黄鳝、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海扇等有效的强精食物。大豆、豆制品,如豆腐、豆皮、豆浆中含大量的精氨酸,有提高性功能。肝、蛋乳制品、鱼蟹、贝类、甘蓝、芹菜、中富含胡罗卜素,蛋黄、豆类、植物油、麦片、花生、芝麻中含维生素E驻马店癫痫病哪里治的好。而维生素A和E对延缓衰老,避免性功能减退、都有积极作用。

5、勿偏食择食。偏食会导致营养不良,而使男子缺乏,凝聚。不少患者是由偏食引起的,他们体缺乏微量元素锌、铜、猛和维生素A、E等。

(责任编辑:豆豆)