宫寒危害大 宫寒的9个常见危害_女性保健

  的危害是很大的,那么你知道宫寒的危害有哪些吗?要怎么样才可以调理宫寒呢?

  宫寒的危害

  1、宫寒造成长年累月的手脚冰凉。

  2、宫寒很大几率的造成。

  3、宫寒的女人腰膝酸软,气色也不好。

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  4、宫寒导致女人夜尿频多,爱遗尿。

  5、宫寒让女人房事冷淡。

  6、宫寒的女人月经紊乱、多。

  7、宫寒的女人易流产。

  8、宫寒造成黄褐斑、黑眼圈。

  9、宫寒极易早晨女人身材肥胖臃肿走形。

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  1、饮食调理

  在中医传统中,体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可哪家医院治疗癫痫好以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

  2、注意保暖

  宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。

癫痫的治疗方案是什么rong>  3、快步走

  宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

(责任编辑:彭志兴)