苦瓜的功效与作用 苦瓜具有美容肌肤的作用_美丽养生

  苦瓜的功效与作用,苦瓜是我们日常生活中非常常见的蔬菜,苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目等功效,下面奇丽小编就为大家介绍更多苦瓜的功效与作用.

    1.清热益气

    苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

    2.保护机体

    苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

    3.抗癌

    苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的昆明治愈癫痫病的最好方法抗癌作用。

    4.降血糖、降血脂

    具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

    5.美容肌肤

    苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

    苦瓜的营养价值:

    1.苦瓜中含有丰富的维生素C,每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。

    2.苦瓜中的含有丰富有的苦味兰州哪家医院治癫痫病便宜甙和苦味素,苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。

    3.苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。

    4.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

    吃苦瓜的注意事项:

    1、鱼腥草。苦瓜和鱼腥草均为寒凉之品,同食易伤脾胃。

    2、排骨。苦瓜要是和排骨共食,一定会影响人体对排骨中钙的吸收,让人吃排骨根本起不到补钙的作用。

    反之,若苦瓜和食材搭配得当,则可以充分发挥苦瓜的营养功效,做出来的菜肴味道也会很好。唐山小儿癫痫病医院与苦瓜相宜的食材:

    1、茄子。苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咯血等功效,两者搭配是心血管病人的理想菜肴。

    2、猪肉。苦瓜与猪肉搭配,有清热祛暑、明目去毒的作用,适用于身热烦渴、暑症、热痱过多、眼结膜炎等症。

    3、猪肝。猪肝含丰富的维生素A,能抑制癌细胞的生长,而苦瓜也有一定的防癌作用,两者合理搭配,功力相辅,经常食用有利于防癌。

    4、鸡翅。苦瓜与鸡翅搭配食用,有清热解毒,健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎患者食用。

 大同羊羔疯手术治疗   5、鸡蛋。苦瓜与鸡蛋搭配有利于骨骼、牙齿及血管的健康,使铁质吸收得更好,有健胃的功效,能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻、呕吐等。

    6、豆腐。苦瓜与豆腐都有清热解毒作用,两者搭配,有清热除烦、补钙降压的功效。适用于高血压病、高脂血症、骨质疏松症患者食用。

    7、辣椒。苦瓜配以温中散寒、除湿开胃的青椒,可起到制约苦瓜苦寒的作用。凡热性病身热、烦渴、温热、肝火盛、目赤、目痛等病患者,均可将它作为辅助食疗菜肴。

    8、粟米。苦瓜与粟米搭配食用,有清暑解热、降血糖的功效。

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