阴虚火旺怎么调理 饮食清淡是调理阴虚火旺的方法之一_美丽养生

   阴虚火旺怎么调理,在我们的日常生活中人是非常容易出现阴虚火旺的症状的,那么,大家知道阴虚火旺怎么调理吗?下面奇丽小编就为大家介绍,想要了解的亲可以一起来了解一下哦.

    1、精神调养

继发性癫痫的治疗     阴虚体质的人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养,远离城市喧嚣
<癫痫病发病症状br>     2、环境调摄

    阴虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。

   长春成方中西医结合医院专家——黄丽云 3、饮食调养

    阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

    威海羊羔疯要怎么治疗呢4、起居睡眠

    起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起,中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒,防止热毒伤阴。