润肺止咳的食物_营养常识


    要减轻或防止秋燥的发作,咱们应该适当多补充一些水分,多喝一些汤水,这些汤水应该是“清润”的:冰糖银耳汤、沙参玉竹煲老鸭汤、冰糖炖木瓜、剑花煲猪肺汤、南杏仁炖雪梨汤。

 &n北京治疗癫痫有哪些医院bsp;  秋天养生必需求留意天人相应,适应季节气候的变化,防止外邪侵犯才不易生病。秋天的主气是"燥",燥邪进犯人体就会出现一系列干燥的病症,如皮肤单调皲裂、毛发不荣、口干、鼻干、咽干,舌干少津,少汗,干咳无痰,甚或咽喉肿痛,痰中代血,大便干结郑州治癫痫病正规的医院等等。要减轻或防止秋燥的发作,咱们应该适当多补充一些水分,多喝一些汤水。这些汤水应该是"清润"的。清润的汤水可以滋润咱们的肌肤和内脏,减轻燥邪对肌体的伤害。

    下面引见几款合适秋天的靓汤:
<朔州羊羔疯医那家治疗好br>     罗汗果白菜汤:每次选用罗汗果1/3-1/2个,干白菜50克,瘦猪肉100克。用清水将罗汗果,干白菜洗净,瘦猪肉洗净切粗件,三物同放进汤煲内,先用武火后用文火煲汤,使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺,润燥化痰。<西安癫痫病的治疗br>
    冰糖银耳汤:先将银耳洗净去杂质,加冷开水浸泡1小时,然后将已发好的银耳放进盅内,加进适量的冰糖和冷开水,隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺,生津止咳的作用。