秋季养生 秋季青年必吃8种食物 秋季养生 青年男性必食三种食物

  

  

  芡实味甘、涩,性平,入脾、肾经,有固肾涩精、补脾止泻的作用,对脾虚或脾肾两虚、遗精、滑精、早泄等有很好的疗效。可用于煮粥、做攀枝花治疗小儿癫痫病医院,怎么样汤。

  推荐: 莲藕芡实汤 莲藕、芡实、瘦肉各适量。将莲藕切块,芡实、瘦肉分别洗净。煲滚适量水,下各材料,煲至滚,改为慢火煲约2小时,下盐调味昆明可以看好癫痫病的医院即成。

  秋季养生 秋季青年必吃8种食物

  1、板栗 秋季是板栗收获的季节,青年人秋季必吃之。它营养丰富,可健脾补肾、提高免疫力、调节情绪,还有舒筋活血之功效。

  大庆治癫痫病医院哪家专业2、葡萄 无论青年男性或女性,秋天葡萄是不可缺少的。它能是滋补强身、补气添髓、消肿利便。

  3、柠檬 柠檬促进新陈代谢、增强身体、抵御疾病的能力等都十分有帮助,也是一种 具有相当高美容价值的食物,尤其对于爱美西安正规的治疗癫痫医院的女青年来说是秋季极佳的选择。

  4、红枣 红枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,在秋季食用对孕妇极有益处。