调理寒性体质八妙招 热水泡脚足部推拿

  到了冬季,很多朋友会感觉到自己即使身在有暖气的房间里,可还是会觉得手脚冰凉,专家表示这是因为寒性体质在作祟了,那么在冬季寒性体质该如何调理呢?我们有什么办法可以让自己改变寒性体质,变身温暖丽人呢?下面小编教你八个妙招,让你从此告昆明癫痫病到哪里治好别寒性体质,一起来看看吧。

  1、热水泡脚

  天天晚上9点,是泡脚的最佳时机,此时人体开始进入天天的排毒期。泡脚能够加快血液轮回,有效排出毒素,体寒的MM最好武汉专业癫痫病医院,治疗经验分享在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片,更能散去凉气,记得水温控制在40℃左右,以恬静不烫为宜,浸泡5分钟左右即可。

  2、如何治癫痫小型有氧运动

  不少MM体寒事实上是由血液轮回不畅导致的,因此在家做一些小型的有氧运动,会促进血液轮回、驱散凉气。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小,很适合在家进行。

<治疗青少年癫痫病好的药物p>   3、足部推拿

  寒从足生,做好足部推拿能够有效加快血液轮回,而足部穴位则对应不少器官,按压能有效促进血液轮回,可在泡脚之后,对足部进行点压式推拿。