喝酸奶真的能减肥吗? 揭你不知道的三大真相

真相1:常温销售的酸奶产品中根本没有活乳酸菌。

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那些装在方盒或六角形利乐包装中,能够在室温下存放好几个月的酸奶产品,实际癫痫病济南哪里治得好上属于“灭菌”酸奶。简单说,生产者先将牛奶发酵变成了酸奶。但是,他们又把酸奶进行高温加热,把所有的乳酸菌都杀光了,然后在无菌条件下灌进了利乐包装,天津那家治癫痫最好趁热封装。所以即便在室温下放几个月,这些酸奶既不会变酸,也不会腐败。当然,这类产品还保持了酸奶的味道,酸味浓,甜味也浓,口味很吸引人。同时,它们不癫痫专业的治疗医院是哪家用冷藏,携带方便。无法指望它们帮你补充乳酸菌。不过,乳酸菌发酵产生的乳酸和大部分B族维生素还留在里面,钙和蛋白质也没变少。