小贴士 赶走产后疲劳

即使婴儿在两次之间睡得不错,你也会感觉,特别是下午。

为了尽快恢体力和精神,应该尽量多休息。婴儿睡着,你也跟着休息,别利用这段时间干家务。

信阳最好治疗癫痫的医院nt:2em;text-align:left;">1、要是感觉不好,不要强忍着,打电话给医生,否则健康状况会出问题。

2、继续服用铁剂,至少要持续 6周。

3、维持产前的平衡膳食。要是给婴儿哺乳,对饮食就得特别注意,这不是减肥的时候,通过产后体育锻炼体形自然会恢复的。郑州军海脑病医院口碑怎么样?豆晓峰医生在线答疑p>

4、要饮用充足的液体,喂母乳会经常感觉口渴。

5、多吃易消化的品和零食,比如沙拉、奶酪、大三明治、新鲜水果和酸奶。

6、能省事就省事,学会走捷径。

小儿抗癫痫药一年费用 style="text-indent:2em;text-align:left;">7、开始时用一次性尿布。

8、不要拒绝别人帮忙做饭、洗衣、做家务。

9、让大孩子帮忙照料婴儿,比如整理一下婴儿床,拿走脏尿布等等。

宝宝有癫痫可以不吃药吗 :2em;text-align:left;">10、头几周内让婴儿和你呆在同一间屋内,甚至可以和你睡在一张床上,免得你几间屋子来回跑。

11、在厨房、浴室、汽车和婴儿室内都存放点尿布之类的东西,触手可及。

切记:你需要帮助。