夏季容易上火 按摩四大穴位帮你泻火

上火怎么办?在炎热的夏天,人们很容易就会出现上火的现象,有什么方法可以泻火呢?中医认为泻火应该要根据不同的症状来服用相应的药物,下面就来一起了解了解中药泻火的方法吧。

上火的症状

中医把、咽喉肿痛、口干、舌烂、、、等偏上部位的火热症叫“上焦火”,把、口渴、胃脘等中间部位的火叫“中焦火”,把、尿赤、阴痒等偏下的火叫“下焦火”。又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“”,鼻扇称“”,口舌生疮称“心火”丹东治疗癫痫哪家医院好 等等。结合内在情况,这些火还可统分“虚实”两大类,症状重,来势猛的属“实火”;症状轻,时间长并伴有手足心热、潮热盗汗等的属虚火。

那么,中医泻火的方法都有哪些呢?

一、按摩合谷穴

体内毒素的沉积,会造成正常生理机能被扰乱,影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴,能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除,实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是,按压合谷穴简单快捷,不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗!

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具体位置:位于手背拇指和食指张成45度角时,骨头延长线交点的位置。按压方法:指压时朝小指方向用力,用双手拇指交替按压两手的穴位 20次。

二、按摩曲池穴

曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联,因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官,所以经常按压曲池穴,可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。

具体位置:位于手肘内侧弯曲的位置,将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处,能感觉到微微的疼痛山西什么医院看癫痫病好。按压方法:用拇指略微用力按压,以略感疼痛为基准,按住5 秒后松开,双手交替互按3-5分钟。

三、按摩天枢穴

身体正常的循环机能有所改变,“毒素”便会沉积在体内,导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密,对调节肠腑有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部say byebye !

具体位置:在肚脐两边左右各三指宽处。按摩方法: 睡前用双手食指指端同时回环揉动天黑龙江中亚癫痫病医院评价如何?朱海涛医生从医护服务解答枢穴50-100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

四、按摩加分按摩方案

秋冬季气温低会影响到经脉之间气血的流通,经常泡热水澡并在热水里加入适当的SPA 产品,有助于舒缓紧绷的皮肤并且放松神经,这对按摩穴道有着事半功倍的辅助效果。同时在睡前用热毛巾在需要按摩的穴位上热敷,也能够使穴位得到良好的刺激。

保健养生需要坚持,不能坚持,效果不明显。夏天应注意饮食规律,切忌暴饮暴食。还可以辅助喝一些茶叶多管齐下,保证最好排毒效果。