黄秋葵怎么吃,秋葵蒸蛋的做法

蒸蛋,入口即化,老少皆宜,“比起放了蛤蜊和虾仁的海鲜蒸蛋来说,一盘加了秋葵的蒸蛋论从味道和营养都绝不逊色。秋葵的营养价值丰富,不仅保护肠胃,帮助消化,它的钙含量更与牛奶相当,且钙的吸收率在60%左右,可以说是非常理想的钙源。”

用料

贵阳治疗癫痫病比较好医院在哪 style="text-indent:2em;text-align:left;">主料鸡蛋2个秋葵3个

辅料温开水300毫升盐1茶匙麻油1汤匙

秋葵蒸蛋的做法

1、商洛癫痫病医院那个好 >鸡蛋和秋葵备好

2、秋葵洗净入沸水中焯烫几秒后捞出

3、焯好的秋葵切成小段

济宁最好治疗癫痫的医院gn:left;">4、鸡蛋打入碗中搅匀

5、将温开水加入蛋液中,再加盐搅匀

6、用滤网过滤一下,若有气泡用厨房西安看癫痫去哪个医院用纸吸掉

7、将切好的秋葵放入蛋液中

8、覆层耐高温的保鲜膜,冷水上蒸锅大火转小火蒸10分钟,略凉后淋上麻油即可。