冬天手脚冰冷?医生告诉你应该这样做!

冬天的时候,很多人都会遇到到的情况,有些人晚上睡觉的时候尤为严重,感觉双脚冰冷冰冷的,像是敷了一层冰。冬天手脚为什么会冰凉?我门又该如何去改善这种情况?

手脚冰凉的原因

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冬天的时候,血液的新陈代谢减缓,使得血管收缩,从而导致血液回流能力减弱,、气血不足的人,手脚血液循环就会不畅,末梢神经循环也会不好,因此就导致了手脚冰凉情况的出现。

心脏、心脏功能不好,血液供应就难以到达身体末梢部位,这也会导致手脚冰凉;另外。如果交感神经功能出现了问题,使得肌肉在遇冷时法缩紧,无法产生热量,那么西安哪家治儿童癫痫医院手脚也会出现冰凉的情况。

手脚冰凉如何改善?

1、手脚冰凉的人,可以适当地多吃一些温性、热性的食物,少吃冷食。冬天的时候要注意保暖,特别是腿部,不能只要不要温度而将双腿置于寒风中。

推拿对癫痫治疗有效吗? ign:left;">2、晚上睡觉前,可以用热脚,促进血液的循环。平时也可以通过按摩劳宫穴来改善末端血管的循环状况,一手握拳,揉搓另一只手的手心部,当感到手心微热时,可以换另一边手,交替进行。

3、可以去找一些有经验的老中医看看,找一些中药调理一下身体。当归生姜牛肉汤是一个不错的选择,可以根据个人情况适当添加冬虫夏草。红糖姜水具有化瘀散寒、暖胃健脾的作用,也可以适当饮食。

太原专业的癫痫病医院在哪yle="text-indent:2em;text-align:left;">冬天手脚冰凉,确实是一件很难受的事情,而晚上被自己双脚冻醒更是苦不堪言。改善手脚冰凉的情况,需要从身边的小事做起。少吃冷食,冬天多注意保暖,同时在中医的指导下食用一些驱寒补虚中药,慢慢调理身体,这样才能让手脚暖和起来。

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