如何去降低喝酒对身体的危害

如何去降低喝酒对身体的危害

一、酸苦味,就可以既刺激味蕾,刺激消化液,使食欲增强,有佐餐的作用,适合餐前饮。

<癫痫大发作初选什么药p style="text-indent:2em;text-align:left;">二、甜味酒里面含的糖份有助于肝脏的解酒,所以最好是餐后选择。

三、高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物,比如说鸡、鸭、鱼、肉、奶利用这些食物在胃里排空较慢,这样在喝酒,酒和食物混在一起,在胃里的吸收就延缓,而到肠道里的吸收也可以延缓。(喝酒之前先衡水治疗最好的癫痫病医院 吃一些油脂较高的食物,可以延缓酒精对身体的吸收,减轻胃肠道负担)。

四、酸奶,在喝酒之后,尽量饮用较温热的汤水,可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以。

五、蔬菜、水果,由于酒精对肝脏的伤害比较大,喝酒的时候尽量多吃一些蔬菜、水果,因为蔬菜和河南癫痫病医院的排名 水果中含有大量的素,喝酒时候应尽量多吃,可以帮助肝脏解酒。

六、豆制品,豆制品中含豆磷脂,相当于卵磷脂,有保护肝脏作用,喝酒时也可以多吃。

七、果汁和,喝酒时也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜点,可以帮助酒精代谢。

西安哪家医院看癫痫病好le="text-indent:2em;text-align:left;">八、米饭和面条,喝酒以后应多吃容易消化的食物,如面条、米饭等。很多人往往喝酒以后不大吃饭,这样的危害比较大,应该吃这些容易消化的食物。

九、蔬菜和水果,吃一顿营养均衡的正餐能过补充流失的必须营养素,此外酒精使人体的细胞。