贫血怎么办 这几种粥帮你补气血|粥

发布时间:2016-11-01 20:33:37   来源:  

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五、天冬黑豆

天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖适量。将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净,放入沙锅,加水适量,同煮成。待将熟时,加入冰糖,再煮1~2沸即可。每日早晚温热服食,癫痫的医院在哪里7日为1疗程。此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。

六、桂圆归枣

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桂圆肉30克,全当归20克,红枣30克,糯米250克,红糖60克。先将当归放入锅内,加水适量,用中火煮沸后,去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内,加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量,用旺火煮烂后放红糖,再煮片刻即成,分顿食用癫痫病是否能治好

具有双补气血、滋润肌肤的功效,适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。

上面这几种能够起到补气血的功效,贫血的人要经常喝这些啊。