夏天女人补血的六大食谱

1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。

:养心补脾,滋补强壮。

2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。

武汉癫痫患者去哪家医院好骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

功效:补肾壮骨。

3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。兰州哪个看癫痫好p>

功效:滋阴。

少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。

功效:,适用于缺铁性。

当瘦身成为都市生活的主题时,另一种营养缺乏性贵州治疗癫痫医院哪个好却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员,这就是缺铁性。

6、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝驻马店市治癫痫去哪家医院好汤。

功效:补铁,适用于给孩子吃一款“补血菜”。

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