职业女性必知的健康8大禁忌

 当在生活中的地位越来越重要,随之而来的隐患也越来越多。职业八大禁忌,做健康。

一、忌超负荷工作。

石家庄羊羔疯临床治疗方法随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应黑龙江癫痫治疗#!好医院,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。

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二、忌忧愁抑郁。

生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一般癫痫病发作会持续多久一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。

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