宁波鄞州博仕胃肠病医院 4.9国际护胃日,一起关注胃健康

2018年4月9日是国际护胃日。根据卫生组织统计:胃病在人群中发病率占80%,并且正在以每年17.43%的速度增长。近年来,胃病的发病趋势日益呈现年轻化,中年患者的发病率也逐年增加。

 

 

在现代生活里,不少白领、打工族甚至老板整天忙于工作,一日三餐不按时吃饭,加之精神压力大,成为胃病的高发群体。司机也一样,经常让胃处于“空城”状态手术治疗额颞型癫痫。另外,的生活压力普遍大于,且不少男性有、喝酒的不良嗜好,因此,男性得胃病的几率远远大于女性。

 

胃病大部分是由无规律的生活造成,特别是一日三餐无规律,过分吃辛辣、过冷、过硬等刺激性。良好的习惯是消化系统的关键,胃部长期不适的人,更该慎选食物种类,以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时,饮食以温和为最高原则,必须避免刺激和油腻的食物,烹调方法以蒸、煮为佳。、胃病的复发,必须贵州治癫痫哪家正规按医生的指导按疗程用药,千万不要因症状稍有减轻就停止服药。

 

护胃小妙招:第一,少吃油炸食物,因为油炸食物不易消化,会加重消化道负担,甚至使血脂增高。

第二,告别烟酒,因为烟雾和酒精都会对胃黏膜造成比较严重的刺激。

第三,有胃病的市民可以吃猴头菇、前胡、淮山等对胃有帮助的中药或食材,用食材煲汤、煲水均可。

癫痫病发作后腹胀是怎么回事第四,少吃损胃食物,糯米、番薯、芋头等食物淀粉含量太高,建议少吃,因为含糖量太高,胃酸一刺激容易产酸。另外,碳酸饮料容易产气会引发打嗝,最好不喝。

第五,多吃蔬菜水果,蔬菜、水果容易消化,不会给胃带来分解提炼的负担,而且有足够多的碱性,也可以中和胃酸。

第六,饮食的吸收消化,需要足够充分的的血液供应胃肠道,所以,吃饭时应专心致志,不可一心二用。如果—边吃饭—边看书、看电视,较多的血液衡阳羊羔疯正规医院要供应脑部工作,会直接影响胃肠道的血液供应,经常这样,势必会影响胃的作用,容易引起胃病。

温馨提醒:及早发现、及早预防、及早治疗是杜绝胃病的最佳手段。饮食定时定量,不要因工作忙、或睡懒觉而不吃早餐,多吃新鲜蔬菜及杂粮,少吃麻辣烫、生冷硬的食物。注意劳逸结合,尽量保持良好心情。

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