推荐:女性更年期食疗偏方养生文化

养生之道网导读:女性更年期保健对于女性朋友们来说极其重要。只有做好了更年期保健工作,才会使正处于更年期的女性朋友们避免尴尬,拥有美丽的容颜,韵味还是十足的。……

女性更年期保健对于女性朋友们来说极其重要。只有做好了更年期保健工作,才会使正处于更年期的女性朋友们避免尴尬,拥有美丽的容颜,韵味南宁哪治疗癫痫好还是十足的。这里推荐有效的几款偏方供您参考。

1.甘麦大枣粥

「原料及做法」大麦、粳米各50克,大枣10枚,甘草15克,先煎甘草,去渣,后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次,空腹食用。

「功效」具有益气安神、宁心美肤之功效。适用于治疗更年期精神恍惚、时常长沙癫痫病专业医院悲伤欲哭、不能自持、失眠盗汗等症状的食疗法。

2.羊心粳米粥

「原料及做法」羊心100克,粳米100克。先将羊心洗净后切片,入沸水中焯一下,沥干后切细;将粳米淘洗干净后入锅内煮粥,待粥沸时加入羊心,煮至粥熟,加入调料即可。

「功效」具有养心安神之功效,适广州经济技术开发区医院癫痫科好不好用于治疗更年期心悸不宁,失眠多梦等症状的食疗法。

3.莲子百合粥

「原料及做法」莲子、百合、粳米各30克同煮粥,每日早晚各服一次。

「功效」具有滋阴润燥、清心安神之功效,适用于治疗更年期心悸不寐、皮肤粗糙、怔仲健忘、四肢乏力等症状的食疗法。

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4.小麦山药粥

「原料及做法」干山药片30克,小麦、糯米各50克,同煮成稀粥,加白糖调味服用。

「功效」具有补脾胃、安心神之功效,适用于治疗更年期脾胃不足、失眠多梦、精神不振等症状的食疗法。

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