胃神经紊乱怎么恢复 –

文章目录一、 胃神经紊乱怎么恢复二、 胃神经紊乱吃什么食物三、 胃神经紊乱的注意事项

胃神经紊乱怎么恢复

1、胃神经紊乱怎么恢复

首先,要从思想上正确认识此病,消除紧张和焦虑情绪,树立战胜疾病的信心。

第二,对胃肠道不适症状,病人要采取不在意的态度,和家人一道吃饭,正常工作。

第三,要消除发病的情志因素,正确对待生活工作中的挫折和压力,减少不良情绪的干扰,培养豁达开朗的性格。

第四,合理安排生活,保证正常的生活规律,多参加体育锻炼及集体活动,这对改善睡眠,分散对疾病的注意力大有裨益。另外,在医生指导下服用一些可以通过中医治疗癫痫病吗调节植物神经药物,可加速疾病的康复。如能配合气功、太极拳治疗,常可收到更好效果。

2、胃神经紊乱的病因

饮食不规律,导致胃的蠕动功能紊乱,促进胃液的分泌,久而久之导致胃炎或胃溃疡。

病理性原因,如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等等。

精神因素,不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱,从而影响胃肠道功能,导致胃肠功能紊乱。

3、胃神经紊乱的临床表现

胃肠功能紊乱起病多缓慢,临床表现以胃肠道症状为主,胃神经官能症的患者多表现为:反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛,每遇情绪变化则癫痫病患者是否有梦游的症状症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征,为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主,患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物,腹痛常因进食或冷饮而加重,在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加,粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。

胃神经紊乱吃什么食物

1、患者要注意食用营养价值比较高的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等癫痫病患者要懂得什么呢动物内脏,但是最好不要吃肥肉等高脂肪高胆固醇的食品,暂时也要少吃膳食纤维丰富的食物。一般来说高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2-3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。

2、也要注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或全麦面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。也要适当补充维生素C,主要是因为维生素C对胃有保护作用,胃液中保持一般的维生素C的含量,能有效发挥胃的作用,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,比如柠檬、胡萝卜、香蕉、柑橘以及柚子等一类食品。

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胃神经紊乱的注意事项

1、注意生活规律,保证充足睡眠;多做室外运动,强健的体质才是健康的基础。细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。避免刺激,不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用。

2、加强锻炼。可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上,从右向左顺时针转,右手在下,以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。