夏天用多少防晒指数 –

养生之道网导读:夏季防晒用防晒霜效果好,那么夏天用多少防晒指数呢?防晒系数是指SPF防晒系数,很多人以为越高越好,是这样的吗?其实不然,那么夏天用多少防晒指数呢?小编为您介绍。

夏天用多少防晒指数?

防晒指数是什么?防晒指数一般指防晒系数,防晒系数是指SPF防晒系数,SPF虽然是防晒的重要指标,但并不表示SPF值越高,保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力,而SPF34却只有79%的保护能力,但是,SPF值越大,其通透性越差,会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。

防晒可以说是最基础的保养工作,因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关!但防晒的重点并不在于防晒系数的高低,SPF值越高,防晒时间越长。并不代表只使用高指数的防晒霜就对了,是需要根据日常生活情哈尔滨癫痫医院哪家好,看这里况来定。

夏天用多少防晒指数?日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

也就是说,SPF8是适用于一年四季有日晒日子的常备用品,适宜于人们上下班使用,其使用面积和季节最为广泛。SPF15对夏天骑车人是最好的。SPF30对受到紫外线照射强及长时间在户外活动的人尤为适合。

在炎炎夏季,选择最适合自己皮肤性质的防晒品才好,而且要避免化妆品引起皮肤过敏,最好先在手背或手臂内侧或耳根处试涂一下,待24小时后没有出现过敏反应才可使用。

防晒指数越高越好吗?

对于上面的防晒指数多少合适的建议,有的人可癫痫病甘肃哪家医院好能会生成一种心理,那就是防晒指数越高越好。那么防晒指数越高越好吗?

防晒产品的防晒指数越高不一定越好。防晒指数过高会对毛孔造成阻塞,排汗不及时,对肌肤的负担过重。涂在皮肤上会感觉不舒服,不适合每天都使用。最好的做法是,在不同的环境,对不同的需要,选择不同的防晒指数用品。

根据皮肤医学专家的研究,以东方人的肤质来说,日常防护可选用SPF10~SPF15的防晒品;如果从事游泳、打球等户外休闲活动,SPF20就足以抵抗紫外线的伤害,而不会给肌肤造成负担。

我们在购买防晒产品时,一定要仔细阅读说明,选择适当防晒系数(SPF值)的产品,还要搞清该产品有无防UVA的功能,这样,您才能买到您需要的产品。

根据皮肤科专家的研究,最适当的防晒系数是介于S南京哪里癫痫治的好PF15到SPF30之间即可,因为,一般来说,SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB,而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的UVB了呢。

此外,由于防晒系数过高的产品,相对而言质地也会比较油腻、厚重,会容易产生阻塞毛孔的现象,甚至滋生暗疮和粉刺。且一些属于化学性防晒的高系数防晒品,在经过长波紫外线的照射下,吸收热能后,多半会转换成其它物质,导致肌肤出现过敏的现象。

正确的选择是,在不同场合,针对不同防晒要求,选用不同防晒指数的用品,恰如其分。

选择防晒产品时,除了防晒指数外,质地的选择也是必须注重的,尤其春夏天一定要选择清爽薄透的质地,以免皮肤过度出油,秋冬季则可以选择较润泽锁水的质地,增加皮肤的锁水。如此一来,除了可以做好防晒之外,还可以适度怎么治疗癫痫的效果更好啊缓解因季节变化遇到的皮肤困扰。

防晒霜用多少合适?

根据皮肤科专家的建议,对于一个重70公斤的男人来说,用全身的防晒霜重量应达1盎司(约28克),相当于一个高尔夫球的体积,也相当于填满一个烈酒杯的量。对于体重较轻的女人,则可适量减少用量,每次约20克左右。

现实生活中我们不会用烈酒杯去秤防晒霜,所以确保你在每一寸裸露的皮肤上都均匀地涂上防晒霜即可,重要的是每隔两个小时或者大量出汗之后就要补涂一次。脸部尤其需要加强保护,特别是容易被忽略的胸颈部,耳朵及头皮部分。

如果你在室内,则可以减少一些时间,因为室内紫外线相对于室外较弱,而且室内空气流通没有室外好,如果涂过多的防晒皮肤容易让皮肤油光满面。大概一天补涂两次就好了。