养肾补肾效果好的食物 –

养肾补肾的食物你知道有哪些吗?在我国传统医学中,自古就有 药补不如食补 的说法。在几千年发展完善的过程中,数代中医学者呕心沥血、潜心钻研,探究出了具有不同药补功效的食物,并相应的分门别类,加以细化。
按照中医学的理论,无论是治病还是养生,都讲究 对症下药 ,只有这样,才能药到病除,起到应有的功效。那么,在我们日常癫痫医院西安哪家好所见食材中,有哪些是养肾补肾的佳材呢?接下来,笔者为您一一道来。

干贝:性平味甘、咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾、益筋骨。
栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,还有补肾壮腰之功,尤适宜肾虚腰痛者食用。
山药:味甘,为中医 上品 之药,除有补贺州癫痫的专科医院肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、益寿延年等功效。中年女性肾虚之人,食之最宜。
黑芝麻:性平味甘,具有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等症有较好的食疗保健作用。
核桃:具有补肾固精兰州哪家看癫痫病最好、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于治疗肾虚腰痛、尿路结石等症。
何首乌:具有补肝肾、益精血的作用。凡因肾虚所致的头发早白、腰膝软弱、筋骨酸痛、男子遗精、女子带下等症均宜食之。
黑米:具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等功效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软广州协佳癫痫病医院好不好、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
看完上面的介绍,养肾补肾的食物你知道有哪些吗?日常毫不起眼的食材,可能混身是宝哦!肾乃人身之本,肾强,人才强。但是如果肾虚了,各种疾病会接踵而来。如果你有肾虚肾弱的病症,不要病急乱投医哦!不妨试下这些具有补肾养肾功效的常见食材哦!

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